5 TIPPS FÜR BESSEREN SCHLAF!

5 TIPPS FÜR BESSEREN SCHLAF! 





Unausgeschlafen zu sein ist ein Zustand, bei dem einfach nix so richtig hinhauen will. Wir alle kennen das schwere Gefühl erzeugt durch eine schlechte oder schlaflose Nacht. Stress, Anspannung, Reisen, Schmerzen, Trauer, Ängste  – all das kann dazu führen, dass wir einfach nicht oder nur schlecht schlafen und vor allem lange brauchen um einzuschlafen. Es scheint so etwas wie das Problem unserer Zeit zu sein. Alles ist schneller, stressiger und sorgenvoller. Covid19 macht es sicher auch nicht viel besser und wir sehen uns nach Normalität zurück – und irgendwie auch nach Wohlbefinden.



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